La flexibilidad es un término utilizado en fisiología, para designar a la propiedad que tienen los músculos para moverse en ciertos rangos, por lo tanto es una capacidad que involucra a la articulación cercana al músculo. Esta a diferencia de la elasticidad que esta presente en todos los tejidos musculares, puede variar de acuerdo al cuerpo y al entrenamiento que realiza el individuo.